O que é esse tal de Spark Joy que a Marie Kondo tanto fala?

Objetos que me trazem alegria, como assim?

Durante todo o processo de organização pelo método idealizado por Marie Kondo, a alegria é o ponto alto de todas as escolhas. E por incrível que pareça é o ponto mais discutido e questionado nas reportagens que se seguiram à série apresentada pela NETFLIX.

Posso compartilhar com vocês que as crianças são as maiores especialistas nesse quesito. Ao tocar os objetos, colocá-los junto ao corpo elas imediatamente decidem e percebe se aquele objeto as alegra ou não. Sem nenhuma preocupação ou julgamento elas identificam aquilo que querem manter porque estamos falando de conexão com o que temos.

Ao longo da nossa jornada vamos criando filtros para todas as nossas decisões e muitas vezes no momento da organização eles reaparecem. Querem um exemplo?

Presentes: O que será que a pessoa vai dizer se souber que doei o presente que ela me deu?

E se eu precisar do vestido da minha formatura para outra festa? E o vestido que fui madrinha do casamento da minha melhor amiga?

Em nenhum momento paramos e nos conectamos com o real motivo da manutenção daqueles objetos a nossa volta. Falamos em necessidade, receio, julgamento do outro e nada disso passa por nosso sentimento pessoal sobre os objetos que nos cercam.

Então vamos às dicas:

1. Compare os objetos e você verá que a cada categoria sua habilidade aumenta.

Se você acha que tem muitos objetos da mesma categoria, tente fazer um ranking dos 3 favoritos, a partir daí você saberá se os outros te trazem alegria ou mesmo representam sua vida de hoje. A comparação entre objetos nos mostra de maneira bem clara ao nível de importância dos outros a partir dos escolhidos não é mesmo?

2. Coloque os objetos próximo ao seu corpo e aproxime do coração se sentir vontade.

Para te ajudar nesse treino daquilo que te traz alegria, você pode também colocar os objetos próximo ao seu corpo e mais especificamente perto do coração. Em minha experiência com meus clientes, percebo no movimento do corpo, sinais no rosto quando algo lhes dá alegria. Quando algo deixa as pessoas felizes elas, via de regra, fazem questão de contar a história por detrás daquela lembrança maravilhosa que o objeto traz.

3. Faça o exercício de se observar e buscar, na sua história, quando foi que você se sentiu muito feliz e olhe a sua volta e se reconecte com os objetos que representam essa pessoa.

Com rotinas corridas e pouco tempo para pararmos e nos observamos vamos aos poucos nos desconectando dos objetos que nos cercam e de uma maneira ou de outra eles perdem o seu papel em nossas vidas.

Faça pausas e se reconecte com a alegria que é sua, sua vontade, seus sentimentos. Todos nós sabemos o que nos desagrada mas o exercício aqui é outro: ficar com o que nos alegra.

Aquela fantasia de um baile que dancei a noite toda, fotos de viagem que foram maravilhosas, aquela louça que você ama sentar e fazer uma refeição.

Mais importante do que o descarte é o que queremos manter em nossas vidas.

Em tempos de consumo exagerado e de uma extrema validação, pela sociedade, sobre o que usamos, onde moramos que tipo de carro temos ou mesmo a escola em que nossos filhos estudam  sempre é bom parar e refletir sobre o que realmente devemos manter e aquilo que devemos descartar ou desapegar.

Como o nosso tema aqui é organização  vamos pensar juntos sobre o que nos cerca em nossa casa ou mesmo em nosso ambiente de trabalho.

Independente do tamanho do espaço que ocupamos devemos sempre imaginar a praticidade que a vida de todos nós deve ter. Se todos vivem se queixando que tempo é artigo de luxo então  chegou a hora de ficarmos com aquilo que realmente faz sentido, nos traz alegria, boas lembranças e agrega valor às nossas atividades diárias.

Você já deve ter se perguntando milhões de vezes o que vestir pela manhã, ou que bolsa pegar, que sapato usar. Se você parar e refletir vai perceber que na maior parte das vezes seu armário está lotado de roupas que você não usa, não gosta e as vezes nem sabe que está  lá.

Por isso , mais do que descartar tudo que você tem é muito importante, primeiro você decidir aquilo que deve ficar. Se você começar pelo seu armário vai perceber que ao organizar suas roupas estará também organizando o seu pensamento.

Observe no entanto, que parar para pensar e olhar o que você tem é parte do sucesso. Dedique tempo para a construção de novos hábitos e experimente esse movimento positivo que é protagonizar mudanças.

Imagine que você vai precisar se mudar do local onde você está hoje e pense no que você teria que levar pro novo local. Isso funciona sempre.

Experimente levar esse hábito para a sua vida e veja como é bom esvaziar nosso armário de emoções.